Erlebnis Momente                                                                                 
Momente zum Wohlfühlen und Entspannen

 

Kurs: ZENbo-Balance

Kursnummer: 05


Bewegung auf sanfte Art und Weise für Körper, Geist und Seele durch ZENbo-Balance-Training!  



Durch ZENbo-Balance-Training wird die Beweglichkeit verbessert und auch Bauch und Rücken gekräftigt. Beschwerden durch Verspannungen werden verhindert. Die bewegten Übungen fördern sowohl Ihr inneres Gleichgewicht als auch den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen.    

ZENbo-Balance ist ein Kurskonzept, das klassische Entspannungsverfahren (z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation) mit Bewegungseinheiten aus dem Yoga und Qi-  Gong vereint. Die Übungen werden bewusst langsam und konzentriert ausgeführt und schulen so Ihre Körperwahrnehmung. Der Atem gibt den Rhythmus der Übungen vor.

  • Kursbeginn:          Montag: 06.01.2020
  • Uhrzeit:                  18:15 - 19:15 Uhr
  • Kursumfang:         8 Termine
  • Kosten ab 3 TN:    64,- Euro pro Person                                                                                                                                                                                                                                                                                
  • Kurse für Paare:   individuelle Termine
  • Gesamtkosten:     pro Stunde: 24,- Euro                                                                                                                                                                                                                                                                              
  • Kurstag:                 Donnerstag
  • Uhrzeit:                  von 9:00 - 10:00 Uhr
  • Beginn:                   ab 09.01.2020
  • Kursumfang:         fortlaufender Kurs     
  • Kosten:                   8,- Euro pro Person pro Stunde                                                                                     
    Bei fortlaufenden Kursen bezahlen Sie nur, wenn Sie an dem Tag teilnehmen!