Erlebnis Momente                                                                                 
Momente zum Wohlfühlen und Entspannen

 

Kurs: ZENbo-Balance-Training

Kursnummer: 06



Bewegung auf sanfte Art und Weise für Körper, Geist und Seele durch ZENbo-Balance-Training!  



Hektik, Stress und Anspannung nehmen heutzutage ständig zu. Da wird es immer wichtiger, sich eine Oase der Ruhe zu schaffen und neue Kraft zu tanken.

Die sanft fließenden Bewegungen von ZENbo-Balance helfen Ihnen dabei. Sie führen zurück zur eigenen Mitte, geben Ihnen Kraft für das Hier und Jetzt und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Ihre Beweglichkeit wird verbessert, Bauch und Rücken gekräftigt, Beschwerden und Verspannungen gelindert. Die bewegten Übungen fördern sowohl Ihr inneres Gleichgewicht als auch den Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen.

ZENbo-Balance vereint Bewegungseinheiten aus dem Yoga und Qi-Gong mit klassischen Entspannungsverfahren (z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Klangerlebnis).

  • Kurstag:                 Dienstag
  • Uhrzeit:                  von 9:00 - 10:00 Uhr
  • Beginn:                   ab 07.01.2020
  • Kursumfang:         fortlaufender Kurs     
  • Kosten:                   8,- Euro pro Person pro Stunde                                                                                     
    Bei fortlaufenden Kursen bezahlen Sie nur, wenn Sie an dem Tag teilnehmen!