Erlebnis Momente                                                                                 
Momente zum Wohlfühlen und Entspannen

Kurse und Seminare für pädagogische Fachkräfte 

und Firmen


Ich biete zusätzlich auch Entspannungskurse für pädagogische Fachkräfte und Firmen an. 

Gerne komme ich zu Ihnen in die Einrichtung oder Firma.

Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche stehen bei meinen Angeboten an erster Stelle. 

Termine, Kursumfang und Kosten nach telefonischer Absprache.      


Kurse/Seminare für pädagogische Fachkräfte und Firmen:

Kraft schöpfen – Energie tanken 

Inhalte des Seminars:

  • Was bedeutet Stress?
  • Meine persönlichen Stressoren erkennen
  • Verschiedene Strategien zur Stressbewältigung entwickeln
  • Persönliche Ressourcen aktivieren 
  • Teampflege
  • Einblick und praktische Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Wahrnehmung, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, ZENbo-Balance                                                

                                      

Kurse für pädagogische Fachkräfte im Hinblick auf die Arbeit mit den Kindern        

Kurs: Entspannung für Kinder

Inhalte des Seminars:

  • Wodurch entsteht Stress bei Kindern?  
  • Bedeutung der Entspannung für die kindliche Entwicklung
  • Was hilft Kindern, besser zu entspannen?
  • Verschiedene Entspannungstechniken (u.a. Stilleübungen, Bewegung und Entspannung, Entspannungsspiele zur Sinnesschulung, Fantasiereisen) 
  • Selbsterfahrung und Erfahrungsaustausch


Kurs: Kindgerechte Fantasiereisen zur Entspannung

Werden Sie als pädagogische Fachkraft aktiv und entwickeln eigene Fantasiereisen

Inhalte des Seminars:

Auf dem Weg zur Fantasiereise

  • Vertrauen schaffen
  • Rahmenbedingungen (u.a. Gestaltung der Mitte)  
  • Aufbau von Entspannungsangeboten (Beginn/Einstieg/Fantasiereise/Abschluss)
  • Fantasiereisen selbst schreiben (Sprachliche Stilmittel zur Gestaltung)
  • Fantasiereisen in Verbindung mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung und dem autogenen Training
  • Praktische Übungen, Selbsterfahrung